「もっと幸せに生きたい」と
思ったことはありませんか？
人との関わりをもっと心地よくしたい。
豊かさを自然に受け取れる自分になりたい。
変わるのは、あなた自身の見方・表情・思考・在り方。
もっと幸せに生きたいと
思ったことは
ありませんか？
人との関わりをもっと心地よくしたい。
豊かさを自然に受け取れる自分になりたい。
変わるのは、あなた自身の
見方・表情・思考・在り方。
PROGRAM HIGHLIGHTS
表情・思考・感情・コミュニケーション・豊かさへの意識を整えながら、
あなた本来の魅力と可能性を引き出していきます。
幸せと豊かさを育む、5つのテーマ
多幸顔
（たこうがお）
Happy Face
笑顔が変わると、人生が変わる。
幸せを引き寄せる表情の作り方
笑顔とエネルギーが人生に与える影響
自信と魅力を高める実践法
フェイス
リーディング
Face Reading
あなたの顔には、あなたらしさが表れています。
顔に現れる才能や強みを知る
人間関係をより良くするヒント
自分自身を深く理解する方法
マイクロ
エクスプレッション
Micro-Expressions
表情の奥にある、本当の気持ちを読み解く。
一瞬の表情から感情を読み取る
コミュニケーション力を高める
家庭やビジネスで役立つ実践法
ブレインシフト
（脳の書き換え）
Brain Shifts
思考が変わると、未来は変わる。
制限的な思い込みを手放す
豊かさを受け取るマインドセット
成功や幸せを妨げる無意識のブロックを解除する
アバンダンス
（豊かさ）
Abundance
人生に、もっと豊かさを迎え入れる。
お金、人間関係、健康、時間の豊かさを引き寄せる
感謝と喜びのエネルギーを高める
理想の未来を創造する力を養う
PROGRAM HIGHLIGHTS
この3か月で学ぶのは、単なる知識ではありません。
表情・思考・感情・コミュニケーション・豊かさへの意識を整えながら、あなた本来の魅力と可能性を引き出していきます。
幸せと豊かさを育む
5つのテーマ
多幸顔
（たこうがお）
Happy Face
笑顔が変わると、人生が変わる。
幸せを引き寄せる表情の作り方
笑顔とエネルギーが人生に与える影響
自信と魅力を高める実践法
フェイス
リーディング
Face Reading
あなたの顔には、あなたらしさが表れています。
顔に現れる才能や強みを知る
人間関係をより良くするヒント
自分自身を深く理解する方法
マイクロ
エクスプレッション
Micro-Expressions
表情の奥にある、本当の気持ちを読み解く。
一瞬の表情から感情を読み取る
コミュニケーション力を高める
家庭やビジネスで役立つ実践法
ブレインシフト
（脳の書き換え）
Brain Shifts
思考が変わると、未来は変わる。
制限的な思い込みを手放す
豊かさを受け取るマインドセット
成功や幸せを妨げる無意識のブロックを解除する
アバンダンス
（豊かさ）
Abundance
人生に、もっと豊かさを迎え入れる。
お金、人間関係、健康、時間の豊かさを引き寄せる
感謝と喜びのエネルギーを高める
理想の未来を創造する力を養う
WHY ANA?
しかし、アナ・マッコのプログラムは、ひとつの理論や技術だけではありません。
「ひとつのプロセス」として体系的に学べることが、このプログラム最大の魅力です。
WHY ANA?
世界にはさまざまな自己成長のメソッドがあります。しかし、アナ・マッコのプログラムは、ひとつの理論や技術だけではありません。
表情・顔・思考・感情・豊かさ。
それぞれを個別に学ぶのではなく、人生そのものを変えていくための「ひとつのプロセス」として体系的に学べることが、このプログラム最大の魅力です。
Ana's Method
Anaだから学べること
アナ・マッコは、多彩な専門分野を融合し、一人ひとりが本来持つ可能性を引き出す独自のメソッドを実践しています。
フェイスリーディング
マイクロエクスプレッション
ブレインシフト
アバンダンス など
知識だけではなく、人生そのものに変化をもたらす実践的な学び。それがAna Mackoメソッドの最大の特徴です。
人生を変えるためのメソッド。
Program Goal
この3か月で目指すこと
このプログラムが目指すのは、知識を増やすことではなく、自分自身が変わること。
自分自身への理解を深める
人との関わり方をより豊かにする
思考や感情のパターンを整える
幸せや豊かさを受け取る土台を育てる
そして、学んだことを日常や仕事、人間関係の中で実践し、自分らしい人生へとつなげていきます。
もっと自分らしく。
SCHEDULE
2026年8月開講｜全6回・オンライン
| 8月29日（土） | SESSION 1 自分を知る｜多幸顔（Happy Face） |
|---|---|
| 9月 5日（土） | SESSION 2 自分を知る｜フェイスリーディング |
| 9月19日（土） | SESSION 3 人との関わりを変える｜マイクロエクスプレッション |
| 9月26日（土） | SESSION 4 人との関わりを変える｜ブレインシフト |
| 10月17日（土） | SESSION 5 豊かさと統合｜アバンダンス |
| 10月24日（土） | SESSION 6 豊かさと統合｜統合 |
SCHEDULE
人生に落とし込んでいくプログラムです。
2026年8月開講
全6回・オンライン
| 8月29日（土） | SESSION 1 自分を知る｜多幸顔（Happy Face） |
|---|---|
| 9月 5日（土） | SESSION 2 自分を知る｜フェイスリーディング |
| 9月19日（土） | SESSION 3 人との関わりを変える｜マイクロエクスプレッション |
| 9月26日（土） | SESSION 4 人との関わりを変える｜ブレインシフト |
| 10月17日（土） | SESSION 5 豊かさと統合｜アバンダンス |
| 10月24日（土） | SESSION 6 豊かさと統合｜統合 |
ご用意しています
ご都合が合わない日があっても、後からご自身のペースで学んでいただけます。
PROGRAM FLOW
「知る」から「実践する」、そして「人生に活かす」へ。
PROGRAM FLOW
5つのテーマを3か月かけて段階的に学びながら、「知る」から「実践する」、そして「人生に活かす」へ。
一歩ずつ、あなたらしい変化を育んでいきます。
自分を知る
まずは自分自身を深く知ることからスタート。
笑顔や表情の力、自分の才能や魅力、
本来の可能性への理解を深めていきます。
Happy Face（多幸顔）
幸せを引き寄せる表情の作り方
笑顔とエネルギーが人生に与える影響
自信と魅力を高める実践法
Face Reading（フェイスリーディング）
顔に現れる才能や強みを知る
人間関係をより良くするヒント
自分自身を深く理解する方法
人との関わりを変える
自分だけでなく相手を理解する力を育みます。
感情を読み取る力と、思考を整える力を身につけ、人間関係や仕事にも活かせる実践力を身につけていきます。
Micro Expressions（マイクロエクスプレッション）
一瞬の表情に隠された本音を読む
相手の感情や気持ちを理解する
信頼関係を深めるコミュニケーション
Brain Shift（ブレインシフト）
思考のクセに気づき、書き換える
ネガティブパターンからの解放
前向きで柔軟な思考を育てる
豊かさと統合
これまでの学びを人生へとつなげるステージ。
人生のさまざまな豊かさを受け取る意識を育みながら、3か月で得た気づきを統合し、未来への一歩へとつなげていきます。
Abundance（アバンダンス）
お金・健康・人間関係・時間の豊かさを受け取る
制限を手放し、可能性を広げる
自分らしい人生を創造する意識を育てる
Integration（統合）
3か月の振り返り、まとめ
AnaへのQ&A
今後の実践プランを作る
FOR YOU
人生そのものをより豊かにしたい方のための3か月です。
自分らしく、もっと幸せに生きたい
自分の魅力や才能をもっと知りたい
人間関係やコミュニケーションをより良くしたい
思い込みや不安から自由になりたい
表情や印象をもっと魅力的にしたい
仕事でもプライベートでも、自信を持って自分を表現したい
心・思考・行動を整え、人生を次のステージへ進めたい
幸せや豊かさを自然に受け取れる自分になりたい
あなたの変化は、
小さな気づきから始まります。
FOR YOU
このプログラムは、知識を増やすためだけではなく、人生そのものをより豊かにしたい方のための3か月です。
一つでも当てはまる方は、きっと多くの気づきと変化を得られるでしょう。
自分らしく、もっと幸せに生きたい
自分の魅力や才能をもっと知りたい
人間関係やコミュニケーションをより良くしたい
思い込みや不安から自由になりたい
表情や印象をもっと魅力的にしたい
仕事でもプライベートでも、自信を持って自分を表現したい
心・思考・行動を整え、人生を次のステージへ進めたい
幸せや豊かさを自然に受け取れる自分になりたい
あなたの変化は、
小さな気づきから始まります。
CHOOSE YOUR PLAN
スタンダードプランをご用意しました。
STANDARD
学びを人生の変化につなげたい方へ
学ぶだけで終わらせず、アウトプットやサポートを通して、変化を定着させたい方におすすめです。
日本語翻訳付き アナからの特別な課題
見逃し配信９０日 コミュニティでアウトプット
半年間サポート アフターセッション ×3
CHOOSE
YOUR PLAN
どちらのプランでも、3か月のプログラムを受講いただけます。
さらに、より深く学び、実践し、自分自身の変化へとつなげたい方のために、スタンダードプランをご用意しました。
あなたの学び方に合わせて、お選びください。
STANDARD
学びを人生の変化に
つなげたい方へ
学ぶだけで終わらせず、アウトプットやサポートを通して、変化を定着させたい方におすすめです。
日本語翻訳付き
見逃し配信９０日
半年間サポート
アナからの特別な課題
コミュニティでアウトプット
アフターセッション ×3
MORE SUPPORT
学びを定着させるためのサポートをご用意しています。
MORE SUPPORT
つなげるために
知識は、学ぶだけでは自分のものになりません。
実践し、振り返り、続けることで、少しずつ人生の変化へとつながっていきます。
そのため、私たちはスタンダードプランをおすすめしています。
アナからの宿題、コミュニティでのアウトプット、アフターセッションなど、学びを定着させるためのサポートをご用意しています。
つながる
5つのテーマを
体系的に学ぶ
多幸顔からAbundanceまで、一つひとつの学びが自然につながる構成。3か月を通して、理解を深めていきます。
定着する
学びを実践に
つなげて深める
宿題やコミュニティでのアウトプットを通して、学んだことを言葉にしながら、理解を着実に深めていきます。
支え合う
仲間とともに
学びを深める
コミュニティやアフターセッションを通して、気づきや疑問を共有しながら、新しい視点や学びを広げていきます。
育てる
学びを人生の
変化につなげる
3か月の講座とアフターセッションを通して、理解を習慣へと育てながら、自然な変化を積み重ねていきます。
MESSAGE FROM ANA
人生は、ほんの小さな気づきから変わり始めます。
表情が変わると、人との関わり方が変わります。
思考が変わると、見える世界が変わります。
そして、自分自身を信じられるようになると、
人生にはもっと多くの喜びや豊かさが訪れます。
この3か月は、何か新しい知識を増やすためだけの時間ではありません。
あなた自身の可能性を知り、本来の魅力を思い出し、
もっと自分らしく生きるための時間です。
一人では気づけなかったことも、一緒に学ぶ仲間とともに歩むことで、
きっと新しい扉が開いていくでしょう。
あなたとこの旅をご一緒できることを、心から楽しみにしています。
Ana Macko
MESSAGE
FROM ANA
人生は、ほんの小さな気づきから変わり始めます。
表情が変わると、人との関わり方が変わります。
思考が変わると、見える世界が変わります。
そして、自分自身を信じられるようになると、人生にはもっと多くの喜びや豊かさが訪れます。
この3か月は、何か新しい知識を増やすためだけの時間ではありません。
あなた自身の可能性を知り、本来の魅力を思い出し、もっと自分らしく生きるための時間です。
一人では気づけなかったことも、一緒に学ぶ仲間とともに歩むことで、きっと新しい扉が開いていくでしょう。
あなたとこの旅をご一緒できることを、心から楽しみにしています。
INSTRUCTORS
Ana Macko
アナ・マッコ
世界的変容コーチ
世界中で多くの人々の変化をサポートしてきた変容コーチ。
フェイスリーディング、マイクロエクスプレッション、ブレインシフト、アバンダンスなど、多彩な専門分野を融合し、一人ひとりが本来持つ可能性を引き出す独自のメソッドを実践しています。
知識やテクニックを伝えるだけではなく、「人生そのものが変わること」を大切にし、受講生が自分らしい人生を歩めるようサポートし続けています。
Midori Kikuchi
菊池みどり
日本語コーディネーター・通訳
Ana Mackoのメッセージや学びを、日本の受講者へ分かりやすく届ける、日本語コーディネーター・通訳。
言葉だけでなく、その場の空気やニュアンスまで丁寧に伝え、一人ひとりが安心して学び、実践できる環境づくりを大切にしています。
講座中の通訳はもちろん、学びを深めるサポートやコミュニティでのフォローを通して、3か月のプログラムを安心して続けられるよう伴走します。
FAQ
Q1. 英語が話せなくても参加できますか？
はい。すべてのセッションには日本語通訳が付きます。
Anaの言葉だけでなく、その場のニュアンスまで丁寧にお伝えしますので、英語が苦手な方も安心してご参加いただけます。
Q2. 初めてでも参加できますか？
もちろんです。
専門知識や経験は必要ありません。
初めての方にも分かりやすく、実践しながら学べる内容になっています。
Q3. ライトプランとスタンダードプランはどちらがおすすめですか？
学ぶことが目的であれば、ライトプランでも十分学んでいただけます。
より深く学び、日常で実践し、自分自身の変化につなげたい方には、アフターセッションやコミュニティサポートが含まれるスタンダードプランがおすすめです。
Q4. リアルタイムで参加できない日があっても大丈夫ですか？
はい。リアルタイムで参加できない場合でも、録画をご視聴いただけます。
見逃し配信は、ライトプランは30日間、スタンダードプランは90日間ご利用いただけますので、ご自身のペースで学んでいただけます。
Q5. アーカイブだけで受講することもできますか？
はい、アーカイブで学んでいただくことも可能です。
ただし、ライブセッションではその場でしか得られない気づきや空気感、リアルタイムならではの学びがありますので、可能な限りライブでのご参加をおすすめしています。
Q6. どんな方が参加されていますか？
「もっと幸せに、もっと豊かに、もっと自分らしく生きたい」という想いを持つ方におすすめのプログラムです。
コーチ・講師・セラピストなど人をサポートするお仕事の方はもちろん、ご自身の人生や人間関係をより良くしたい方など、初めての方にも安心してご参加いただけます。
MEMBER BENEFITS
HOLISTIC CLUB プレミアム会員なら、さらにお得
会員限定の10%OFFクーポンをご利用いただけます。
HOLISTIC CLUBプレミアム会員（有料）にご登録ください。
MEMBER BENEFITS
HOLISTIC CLUB
プレミアム会員なら
さらにお得
HOLISTIC CLUBプレミアム会員の方は、会員限定の10%OFFクーポンをご利用いただけます。
第一期早割との併用で、さらにお得にご参加いただけます。
※クーポンコードの確認には、会員サイトへのログインが必要です。
※会員価格をご利用いただくには、HOLISTIC CLUBプレミアム会員（有料）にご登録ください。
READY TO BEGIN?
ここまでページをご覧いただき、ありがとうございます。
もし今、
「もっと自分らしく生きたい」
「人生をより豊かにしたい」
という想いが少しでもあるなら、
この3か月は、その想いを現実へと変えていく時間になるかもしれません。
完璧な自分になる必要はありません。
必要なのは、「一歩踏み出してみよう」という小さな勇気だけ。
もっと幸せに。
もっと豊かに。
もっと自分らしく。
その未来を、Ana Mackoとともに育んでいきませんか。
Ana Mackoと学ぶ 3か月オンラインワークショップ
READY TO BEGIN?
ここまでページをご覧いただき、ありがとうございます。
もし今、
「もっと自分らしく生きたい」
「人生をより豊かにしたい」
という想いが少しでもあるなら、この3か月は、その想いを現実へと変えていく時間になるかもしれません。
完璧な自分になる必要はありません。
必要なのは、「一歩踏み出してみよう」という小さな勇気だけ。
もっと幸せに。
もっと豊かに。
もっと自分らしく。
その未来を、Ana Mackoとともに育んでいきませんか。
Ana Mackoと学ぶ
3か月オンライン
ワークショップ
CONTACT
CONTACT
お気軽にお問い合わせください。
（ホリスティック・クラブ）
一般社団法人
ヘルス・パイオニア・アカデミー
（HPA）